阿育吠陀按摩在身体和精神上都起作用, 允许所有身体系统的再生. 定期接受阿育吠陀按摩, 释放肌肉紧张, 恢复僵硬关节的灵活性并阻止过早老化. 在物理层面上, 帮助身体系统: 免疫, 消化和淋巴. 一个愚蠢的心理, 有助于控制和放松心灵. 按摩让你感觉年轻, 重要, 有吸引力和健康.
阿育吠陀按摩的目的是达到体内能量的平衡，因此研究 Prakruti 或特定体质的概念是必不可少的。. 为了达到这种平衡，阿育吠陀按摩使用各种物质. 还有不同类型的按摩, 根据患者的需要和所患的疾病而有所不同. 阿育吠陀按摩在身体和精神上都起作用, 允许所有身体系统的再生.
阿育吠陀按摩的目的是达到体内能量的平衡，因此研究 Prakruti 或特定体质的概念是必不可少的。. 为了达到这种平衡，阿育吠陀按摩使用尽可能纯净的各种天然物质。.
在阿育吠陀有几种类型的按摩. 最常用的方法之一是 Abhyanga 按摩。. Abhyanga 一词源自梵文词根 abhyanj。 (abhi+anj), 涂油或涂油是什么意思. 在所有的感觉器官中，触觉是最有穿透力的，与心密不可分。. 所以按摩的效果 (阿比扬加) 不仅仅是为了控制dosha (接受按摩的人的类型), 但它也对心灵有影响. Abhyanga 按摩非常适合肌肉问题, 增加防御, 培育, 加强身体, 疼痛, 干燥和Vata dosha疾病.
这种精油按摩, 作用于多个层面，以尽量减少老化过程. 通过在皮肤上使用油，我们正在润滑, 补水, 保护和帮助排毒和恢复皮肤活力, 神经系统和镇静腺体系统.
油和运动帮助我们消除毒素, 让我们放松和刺激我们的淋巴系统, 包括淋巴系统的引流. 是按摩 (像所有按摩一样) 放松并帮助我们对抗压力, 很遗憾, 在当今社会如此普遍和存在. 因此，它帮助我们创造平衡, 平衡和协调, 内在美和外在美的基础是什么？. 在印度，Abhyanga 按摩被认为对保持年轻和保护皮肤非常重要。.
Dosha 用油:
瓦塔 这个dosha皮肤干燥，体质寒冷. 油温很重要. 油按摩对这种dosha特别有益。. 芝麻油是完美的. 可与生姜或桉树精油混合.
皮塔 这种dosha的新陈代谢很快. 皮肤非常敏感，很快就会发炎或发痒. 椰子油最适合皮塔. 可与薰衣草或茉莉精油混合.
卡法 这个dosha有油性皮肤. 按摩是有益的，因为它有助于排毒和激活循环. 由于皮肤类型，最好不要使用油 (尤其是在脸上). 油性皮肤专用精油混合少许油也可使用. 可以使用的精油包括: 罗勒, 桉树或姜.
