ter-ayurveda-masajea

Ayurvediko Masajeek fisikoki zein mentalki eragiten dute, gorputz-sistema guztien birsorkuntza ahalbidetuz. Jaso ezazu masaje ayurvedikoa aldizka, muskulu-tentsioa askatu, artikulazio zurrunen arintasuna berreskuratzen du eta zahartze goiztiarra geldiarazten du. Maila fisikoan, gorputz-sistemak laguntzen ditu: immunologikoa, digestioa eta linfatikoa. Maila mentalean, adimena kontrolatzen eta erlaxatzen laguntzen du. Masajeak gazte sentitzen laguntzen du, ezinbestekoa, erakargarria eta osasuntsua.

Masaje ayurvedikoaren helburua gorputzaren barruko energien oreka lortzea da eta, beraz, Prakruti kontzeptua edo konstituzio partikularra aztertzea ezinbestekoa da.. Oreka hori lortzeko, masaje ayurvedikoak hainbat substantzia erabiltzen ditu.. Masaje mota desberdinak ere badaude, gaixoaren beharren eta jasaten duen gaixotasunaren arabera aldatzen direnak. Ayurvediko Masajeek fisikoki zein mentalki eragiten dute, gorputz-sistema guztien birsorkuntza ahalbidetuz.

Masaje ayurvedikoaren helburua gorputzaren barruko energien oreka lortzea da eta, beraz, Prakruti kontzeptua edo konstituzio partikularra aztertzea ezinbestekoa da.. Oreka hori lortzeko, masaje ayurvedikoak ahalik eta substantzia natural eta puruenak erabiltzen ditu..

Ayurvedan hainbat masaje mota daude. Gehien erabiltzen denetako bat Abhyanga masajea da.. Abhyanga hitza abhyanj erro sanskritotik dator (abhi+anj), Zer esan nahi du gantzutzeak. Zentzumen-organo guztien artetik, ukimenaren zentzumen-organoa da sarkorrena eta adimenarekin ezin banaez lotuta dago.. Hortik masajearen eragina (Abhyanga) Ez da soilik dosha kontrolatzea (masajea jasotzen duen pertsonaren tipologia), baina buruan ere badu eragina. Abhyanga masajea bikaina da muskulu-arazoetarako, defentsak areagotzeko, elikatu, gorputza indartu, mina, lehortasuna eta Vata dosha nahasteetarako.

Olio masaje hau, hainbat mailatan jarduten du zahartze-prozesua minimizatzeko. Azalean olioa erabiliz lubrifikatzen ari gara, hidratatzailea, larruazala desintoxikatzen eta gaztetzen lagundu eta babestu, nerbio-sistema eta guruin-sistema lasaitzea.

Olioak eta mugimenduak toxinak kentzen laguntzen digute, erlaxatu eta estimula dezagun gure sistema linfatikoa, sistema linfatikoaren drainatzea barne. Masaje hau (masaje guztiak bezala) erlaxatu eta estresari aurre egiten laguntzen digu, zoritxarrez, hain ohikoa eta gaur egungo gizartean. Beraz, oreka sortzen laguntzen digu, orekatu eta harmonizatu, barneko eta kanpoko edertasunaren oinarriak direnak. Indian, Abhyanga masajea oso garrantzitsua da gazte mantentzeko eta azala babesteko..

Zure dosharako olioak:

Vata Dosha honek azal lehorra du eta konstituzio hotza du. Garrantzitsua da olioa epela izatea. Olio masajea bereziki onuragarria da dosha honetarako. Sesamo olioa aproposa da. Jengibre edo eukalipto olio esentzialekin nahastu daiteke.

Pitta Dosha honek metabolismo azkarra du. Azala oso sentikorra da eta hantura edo azkura izateko joera du.. Koko olioa onena da pittarako. Izpiliku edo jasmin olio esentzialekin nahastu daiteke.

Kapha Dosha honek azal koipetsua du. Masajea onuragarria da, detoxifikatzen eta zirkulazioa aktibatzen laguntzen duelako. Azala mota dela eta, hobe da oliorik ez erabiltzea (batez ere aurpegian). Larruazal koipetsurako ezinbesteko olio berezi batekin nahastutako olio pixka bat ere erabil dezakezu.. Erabili daitezkeen olio esentzialen artean daude: albahaka, eukaliptoa edo jengibrea.

[ssba]