这很重要, 在当下, 注意改善免疫系统，这就是为什么我们要写这篇文章, 因为我们认为这可能对您有用.

在西班牙, 尽管许多地方都享受着灿烂的阳光, 维生素D的缺乏日益严重, 肯定有的东西, 你们中的许多人已经知道.

正常的, 尽管维生素 D 取决于每种分析物，但其范围介于 30 和 120. 现实情况是，大多数人, 下面是 30. 具体来说, 老年人，尤其是, 那些住在疗养院的人, 他们是最缺乏这种维生素的人。. 在这场大流行中最脆弱的人是否敲响了警钟？?

为什么现在这如此重要?

因为有科学研究, 这清楚地表明维生素 D 非常重要, 除了对钙和骨骼之间的稳态的影响, 在免疫系统中. 和, 就是这样.

维生素D能够通过B和T淋巴细胞合成。. 因此, 维生素 D 可以调节先天性和适应性免疫反应.

维生素 D 缺乏与自身免疫性疾病的增加以及对传染源的易感性增加有关。.

维生素 D 和自身免疫病理学

维生素 D 已用于治疗结核病等感染, 在抗生素的抗菌作用被发现之前. 结核病患者, 他们被送往疗养院，接受阳光照射等治疗, 被认为可以直接杀死结核病.

越来越多的科学证据表明维生素 D 缺乏与自身免疫性疾病有关，包括, 多发性硬化症 (EM), 类风湿关节炎 (增强现实), 糖尿病 (DM), 炎症性肠病理学和系统性红斑狼疮等.

维生素 D 和 Covid-19

现在我们在西班牙处于警报状态，我们被隔离在家里. 谁有花园或阳台, 每天花一些时间享受日光浴 (并有相应的保护), 请记住，如果您没有花园或阳台, 值得一扇窗户，但仍然, 草药师, 药房, 药房, 简而言之，小型企业, 他们正在努力保证最低限度的服务，我们什么都不缺.

也可以自然补充这种维生素 D, 液体或胶囊. 我们推荐:

• Nutergia 的 Ergy D 液体版, 3 每日舌下滴剂.
• 来自 Elementales Novadiet 的维生素 D, 1 每日胶囊.
• Suravitasan 的维生素 D, 1 每日胶囊.

请记住，每粒胶囊的维生素 D 含量, 它是在 UI 中测量的 (国际单位). 所以, 这不一样, 一粒胶囊 5.000 用户界面 25.000 用户界面 (这会有一个数量 5 大几倍). 这很重要，因为维生素 D 不溶于水。 (不随尿液排出) 华脂溶, 亦即, 被存储，因此, 不建议过量，因为它会导致钙化。, 膀胱或肾结石, 等等…

照常, 我们建议您去找健康专家，他们会指导我们并根据每种情况推荐正确的剂量。. 让我们也记住，最好, 每天服用一点, 由于人体有一定的吸收和同化能力，因此每月一次的用量不宜过多.

我们希望这篇文章对您有用. 正如超级老鼠所说, 不要忘记给自己补充维生素和矿物质 (尤其是维生素D更是不缺). 您可以在博客底部发表评论或写信给我们：info@acureishi.com

并念诵大悲咒: “我身体健康完美”

参考消息来源: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3166406/

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