Con este post comezamos unha nova serie de publicacións, relacionados coa alimentación, froito do traballo de amigos e pacientes, destinado a axudarche nesta ardua tarefa de comer saudable, rico e bo, para que nos permitamos gañar saúde, mentres adelgazamos. Periódicamente iremos introducindo menús, composto polas cinco comidas principais do día, consistente en almorzo, Comida, comida, té da tarde e cea, acompañado de fotografías realizadas polos nosos colaboradores,

Se queres que se inclúan os teus menús, Podes enviarnos a fotografía e a receita a info@acureishi.com, poñendo no asunto MENÚ. Avaliaremos se se cumpren os estándares alimentarios que recomendamos., baseado na dietética e nutrición occidental, Medicina Tradicional China, Dieta disociada de Montignac, e nutrición por grupos sanguíneos entre outros.

Animámosvos a participar e compartir as vosas dúbidas, suxestións, etc.… porque canto máis compartimos máis crecemos.

Para abrir a boca, Propoñémosche un almorzo rico e saudable:

Piña natural con arándanos, noces e iogur natural acompañado de infusión de té verde con limón.

Fotografía: Pilar Quilis